Fen Bilimleri · Konu 11
Besin İçerikleri ve Sağlıklı Beslenme
Dersi Oku
Teste Gir
Karbonhidratlar
Vücuda enerji sağlayan temel besin ögesidir. Ekmek, pirinç, makarna karbonhidrat açısından zengindir.
Proteinler
Vücudun büyümesi ve hücrelerin onarımı için gereklidir. Et, yumurta, süt ve baklagiller protein kaynağıdır.
Vitaminler ve Mineraller
Vücudun düzenli çalışması ve hastalıklara karşı direnç kazanması için gereklidir; meyve ve sebzelerde bol miktarda bulunur.
Dengeli Beslenme
Vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin ögelerini yeterli miktarda almaktır; sağlıklı büyüme ve gelişme için önemlidir.
Unutma!Enerji için karbonhidrat, büyüme için protein, direnç için vitaminler gereklidir.
Dersi bitirince testle kendini sına.